Синдром хронической усталости, взаимосвязь между дефицитом витамина В12 и ощущением снижения энергетических ресурсов организма

Синдром хронической усталости может быть связан с дефицитом витамина В12. При постоянной сонливости, утомляемости, нарушениях сна, пищеварения, головокружении необходимо обратиться к неврологу и терапевту.

Читать далее

Детоксикация для снижения веса

Проблема избыточной массы тела остается актуальной для многих жителей нашей страны. Ещё относительно недавно лишний вес беспокоил в основном молодых женщин, остальные же просто не задумывались о том, что носят на себе  несколько килограммов совершенно не нужной организму жировой ткани. Сейчас, благодаря все большей медицинской грамотности людей, о борьбе с массой сверх нормы всерьёз думают […]

Читать далее


Факторы риска онкологических заболеваний

Большинство видов рака связано с действием внешних причин — питания, курения, неблагоприятных экологических факторов. О том, какие именно из них способствуют развитию онкологических заболеваний, рассказано в нашей статье.

Читать далее


Канцерогены в продуктах питания: опасные продукты

В каких продуктах питания содержатся канцерогены, на что нужно обращать внимание при употреблении пищи, как правильно составить рацион, чтобы употреблять меньше этих вредных веществ? На эти и другие вопросы можно найти ответ в нашей статье.

Читать далее

Знакомьтесь! Арт-терапия: что это такое, направления, как проводится

Что такое арт-терапия? Когда она помогает, и в чем преимущества такой психотерапевтической методики? Можно ли заниматься арт-терапией самостоятельно, или нужно обратиться к специалисту? Какие виды арт-терапии бывают? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей познавательной и интересной статье.

Читать далее

Когда пора на прием к гинекологу? 9 основных причин

Внеплановое посещение гинеколога необходимо не только при появлении тревожных симптомов, но и, например, при планировании беременности, смене полового партнера или перед санаторным лечением. Обо всем этом подробнее можно узнать из нашей статьи.

Читать далее

Единоборства в замену фитнесу: возможна ли такая замена?

Что лучше выбрать для физических тренировок — однообразный фитнес или единоборства? Статья рассказывает о преимуществах борьбы, достигаемых результатах, развенчивает стереотипы, описывает процесс занятий.

Читать далее

Спорт для бизнесменов – необходимость или обуза?

Спорт помогает человеку, занимающемуся бизнесом, не только сохранить физическое здоровье, но и выработать привычки, ведущие к успешному ведению дел. В статье рассказано, как занятия спортом могут помочь эффективнее работать, сохраняя при этом нормальный сон, здоровое сердце, суставы, легкие, репродуктивную и пищеварительную систему.

Читать далее


Бессонница во время климакса и менопаузы: причины, симптомы, следствия и способы лечения

Нарушения сна при климаксе и после наступления менопаузы вызывают эмоциональные проблемы, приводят к повышению веса, давления, способствуют развитию синдрома апноэ сна и диабета. Начинать лечение бессонницы необходимо как можно раньше. Тогда простые методы помогут восстановить здоровый сон.

Читать далее


Возможно ли замедлить появление признаков гормонального старения после 40 лет

После 40 лет в организме каждого человека начинают происходит изменения, вызванные возрастом. Что делать, чтобы продлить молодость, как повысить активность и научиться расслабляться, как организовать питание и к каким врачам можно обратиться — ответы вы найдете в статье.

Читать далее

Почему не получается вовремя уснуть и как с этим бороться

Недосыпание и бессонница — две основные проблемы, сопровождающие нарушение сна. Они приводят не только к нарушениям в работе мозга, но и сердечным, эндокринным и другим расстройствам. В статье рассказано о том, как быстрее заснуть, избавившись от тревожащих мыслей.

Читать далее



Линзы для защиты зрения при работе за компьютером

При работе за компьютером многие используют контактные линзы. При длительном ношении их развивается синдром сухого глаза. В статье рассказано, как подобрать нужные линзы и как избежать повышенной усталости глаз.

Читать далее

Интересные факты о никотиновой зависимости

Никотиновая зависимость увеличивает риск не только рака легких, но и многих других заболеваний — рака желудка, туберкулеза, атеросклероза, инсульта. С другой стороны, курение помогает временно избавиться от чувства голода и на некоторое время способно улучшить мозговую деятельность. Однако после кратковременной стимуляции этих функций наступает их угнетение. Об этих и других фактах о никотиновой зависимости рассказано в статье.

Читать далее

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Какие лекарства и медицинские материалы нужно взять с собой в дорогу, как без проблем пройти таможенный досмотр, о чем следует помнить и чего избегать в составлении дорожной аптечки — вот далеко не полный перечень вопросов, которые рассматриваются в статье.

Читать далее

Вакцинация при шигеллезе (или бактериальной дизентерии): показания, противопоказания и кому назначается

На практике используется вакцина против дизентерии Зонне и антидизентерийный бактериофаг. Эти средства полезны людям, отправляющимся в путешествие в теплые страны или находящимся в контакте с потенциальными источниками бактериальной дизентерии. Эти препараты безопасны и обеспечивают противоинфекционный иммунитет в течение 1 года.

Читать далее

Осенние проблемы со здоровьем – 6 основных проблем

Чаще всего человек осенью сталкивается с сонливостью, упадком сил, вирусными инфекциями, обострением хронических заболеваний, увеличением веса, патологией кожи. Как предотвратить ухудшение здоровья в межсезонье, рассказано в нашей статье.

Читать далее

Какая еда отбирает энергию

Некоторые продукты питания при их избыточном употреблении могут нанести вред здоровью. Это острые и жареные блюда, сладости, мучные и кондитерские изделия, пряности, соль, алкоголь и другие. Уменьшив их содержание в рационе, можно улучшить самочувствие и работоспособность.

Читать далее

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Флоатинг – это полное расслабление и медитация в состоянии невесомости при полном отсутствии всех внешних стимулов. Сеанс проводится в специальной флоатинг-капсуле (или комнате, камере сенсорной депривации). Сама процедура осуществляется в бассейне, в который набрана соленая вода, создающая ощущение «парения» над поверхностью. Температура воды в флоатинг-капсуле приближена к температуре тела человека и составляет около 35-36 градусов, […]

Читать далее