Как правильно собрать аптечку для путешествий

Правильно собранная перед путешествием аптечка может стать залогом отличного и безопасного времяпровождения в любых поездках, ведь это такая же необходимая часть багажа, как паспорт, финансовые атрибуты и правильная комплектация одежды. При сборе медицинских средств важно учесть все моменты, которые могут случиться с вами в дороге.

В этой статье мы представим перечень содержимого аптечки для путешествий, рассчитанной на одного взрослого, уезжающего на 2-3 недели. Кроме этого, вы получите информацию о некоторых тонкостях при составлении личного набора медикаментозных средств.

Необходимый минимум – перечень для составления аптечки

Облегчить боль и снизить температуру тела помогут препараты, содержащие ибупрофен.

Аптечка – именно тот предмет, который при упаковке багажа вызывает вопросы. Пригодится ли она? Хватит ли места в чемодане? Насколько утяжелится багаж?

Перечень с инструкциями для составления аптечки путешественника для спокойного отдыха или командировки следующий:

  1. Церукал. Этот противорвотный препарат следует взять в тех случаях, когда у человека есть склонность к рвоте (например, при перелете или долгой езде в автотранспорте). Иногда рвота может мешать приему лекарственных средств и тогда препарат принимается до основного лекарства. Заменить это средство можно более дешевым аналогом Метоклопрамидом (мetoclopramid).
  2. Нурофен. Это жаропонижающее и обезболивающее средство может пригодиться при самых разных состояниях и заболеваниях: лихорадка, головная боль, артралгии и пр. Заменить это средство можно любым другим препаратом, действующим компонентом которого является ибупрофен (Ibuprofen). Нурофен принимается по 1 таблетке после еды. Количество приемов может достигать 3-4 раз, а дозировка увеличиваться до 400 мг. В дорогу следует взять 20 таблеток по 200 мг.
  3. Но-шпа. Этот препарат принимается при спазмах гладкой мускулатуры различных областей тела и органов. Он может помочь устранить спазмы при расстройствах пищеварения, боли при месячных или снизить артериальное давление. Заменить этот препарат можно таким его аналогом, как Дротаверин. Спазмолитик принимается по 1-2 таблетки по мере необходимости или 2-3 раза в сутки. В дорогу достаточно взять 6 таблеток, но кому-то могут понадобиться и ампульные формы этого лекарства.
  4. Мезим форте. Такое средство на основе фермента поджелудочной железы помогает наладить пищеварение при различных пищевых отравлениях или внезапно обострившихся заболеваниях пищеварительного тракта. Препарат принимается по 1-2 таблетки перед началом еды. Если прием пищи оказывается слишком обильным, то можно дополнительно принять еще 1-4 таблетки. Заменить Мезим форте возможно такими его аналогами, как Панкреатин и Пензитал. В дорогу достаточно взять 10-20 таблеток.
  5. Полисорб. Этот натуральный сорбент рекомендуется принимать при пищевых отравлениях. Для этого содержимое пакета набирается в столовую ложку, добавляется в 2/3 стакана воды и перемешивается до состояния суспензии. В дорогу будет достаточно взять около 10 пакетиков по 3 г или пачку препарата. Полисорб не имеет аналогов, но заменить его можно такими сорбентами, как активированный уголь или Сорбекс, Смекта, Фильтрум СТИ и др.
  6. Имодиум. Такой препарат поможет справиться с диареей, которая может возникать из-за самых разных причин. Таблетки Имодиума не глотают, а рассасывают на языке. Вначале используется 2 таблетки, а далее препарат принимается по 1 таблетке после каждого приступа расстройства пищеварения. В дорогу следует взять 6 таблеток по 2 мг. Заменить это средство может такой препарат, как Лоперамид (loperamid).
  7. Хлоргексидин. Этот антисептический раствор на основе активного компонента сhlorhexidin можно использовать при необходимости обработки ссадин, царапин и ран, а также для дезинфекции поверхностей мебели и пр. Препарат продается во флаконах, в дорогу лучше выбирать такие упаковки, в которых присутствует дозатор. При желании его можно заменить на Мирамистин или перекись водорода 3%. Эффективно дополнить антисептическую часть аптечки могут различные фломастеры или маркеры, содержащие йодные растворы, предназначенные для обработки повреждений кожи (Повидон-йод). Ими должны обрабатываться только края раны.
  8. Перевязочные материалы: бинты, салфетки и пластыри. В аптечку лучше включить сразу несколько форм таких средств: широкие и узкие бинты, бактерицидный и рулонный пластырь, одноразовые салфетки. Выбирая бинты, следует остановить свой выбор и на нестерильных, и на стерильных материалах, так как при глубоких ранах или ожогах следует пользоваться только стерильными бинтами, а нестерильные могут применяться для фиксации повязки или иммобилизации конечности при травмах.
  9. Кларитин. Это антигистаминное средство должно использоваться в случаях появления аллергической реакции. Препарат принимается по 1 таблетке раз в день. При желании он может заменяться на Лоратадин (действующий компонент loratadin) или другое рекомендованное врачом лекарство. В дорогу следует взять 10 таблеток.
  10. Септолете. Это средство принимается путем рассасывания таблетки на языке при болях в горле. При желании оно может заменяться на другие аналогичные по своему действию средства, в состав которых могут входить как противовоспалительные и антисептические компоненты, так и анестетики.

Особые рекомендации относительно обезболивающих средств при поездках за рубеж

В вышеприведенном перечне в качестве обезболивающего средства упоминается Нурофен (Ибупрофен), так как этот препарат рекомендован во многих странах мира и может беспрепятственно провозиться через таможню. Его возможная замена на Анальгин (или метамизол натрия) при поездке во многие страны становится невозможной, так как этот препарат не может продаваться без рецепта из-за существующего запрета, появившегося в связи с выявлением фактов о том, что частый и длительный прием этого средства может приводить к агранулоцитозу. Также в качестве обезболивающего средства нельзя ввозить за границу аналоги Кеторола (кеторолака).

Что добавить в аптечку, если едешь к морю?

Защитить кожу от солнечных ожогов поможет крем с УФ-фильтром.

При сборе аптечки для отдыха в странах или регионах с жарким климатом к основному набору медикаментов следует добавить средство для защиты от солнца и препарат для лечения ожогов. В качестве барьерного средства от УФ-лучей необходимо выбирать крем или спрей с таким фактором защиты, который рекомендуется для конкретного фототипа кожи, а для эффективной борьбы с солнечными ожогами можно взять с собой Пантенол в виде спрея или Бепантен крем (или Дексапантенол мазь).

Перед нанесением противоожоговых средств кожные покровы лучше ополоснуть слегка прохладной водой. Мыло при проведении гигиенической процедуры не следует применять, так как находящиеся в нем вещества могут повреждать и без того травмированную кожу. После этого тело нужно промокнуть полотенцем и нанести крем или спрей.


Что добавить в аптечку, если выбираешься на пикник или активный отдых на природе?

При таких поездках в аптечку путешественника следует положить:

  1. Репелленты (Gardex Family аэрозоль, Mosquitall и др.). Особенно актуальны такие препараты в тех регионах, где помимо комаров обитают клещи, которые могут стать причиной клещевого энцефалита. В их состав входят различные активные компоненты, но при выборе средства следует учитывать возрастную категорию и склонность к аллергии. Ряд средств распыляется только на одежду, а другие могут применяться для нанесения и на кожу, и на ткань.
  2. Псило-бальзам (Diphenhydramine hydrochloride). Это средство используется в качестве противозудного и противоаллергического после укусов насекомых. Также оно может использоваться при солнечных ожогах или незначительных царапинах и ссадинах. Бальзам следует наносить на кожные покровы 3-4 раза в день.
  3. Эластичный бинт. Этот предмет из аптечки поможет при различных травмах, когда требуется иммобилизация конечности (например, при вывихах или растяжениях).

При продолжительных путешествиях в условиях дикой природы (например, при походе в тайгу или горы) аптечка должна дополняться более специфическими принадлежностями (шинами, ортезами и т. п.) и препаратами, позволяющими оказывать неотложную помощь при различных травмах и происшествиях. В таких случаях людям с недостаточным опытом следует позаботиться не только о полном обеспечении аптечки, но и о получении навыков по оказанию первой помощи.

Как правильно перевозить аптечку при поездках за границу?

Перед покупкой препаратов для аптечки путешественника следует получить консультацию у специалиста, который сможет предоставить перечень запрещенных для ввоза в страну аптечных препаратов. Он может быть различным для разных государств и вполне привычные и доступные во всех аптечных сетях препараты могут реализовываться там только по рецепту или приравниваться к наркотическим или психотропным. Примером такого лекарства может служить Корвалол, содержащий фенобарбитал.

Помимо ознакомления с перечнем разрешенных в данную страну препаратов следует уделять внимание такому возможному дополнительному «подводному камню», как требование наличия рецепта или справки от врача на ввоз того или иного лекарства. С такими правилами можно ознакомиться на сайтах таможен, а самым верным методом станет прямой вопрос, заданный в консульстве конкретной страны.

Особенное внимание должно уделяться тем постоянно принимаемым препаратам, которые относятся к группе наркотических средств. Их ввоз в страну пребывания должен всегда сопровождаться наличием не только рецепта, но и оригинальной упаковки препарата. Кроме этого, следует задекларировать это средство и при прохождении процедуры пройти не в «зеленый», а «красный» коридор.


Как правильно общаться с фармацевтом в другой стране, если нужно купить препарат?

В вышеприведенном перечне для базовой аптечки путешественника приведены латинские названия действующих компонентов. Ориентируясь на них, можно с легкостью выбрать необходимый препарат в аптеке любой страны мира по международному названию средства. Консультирующий вас фармацевт сможет порекомендовать вам аналог, но если нужное лекарство не продается без рецепта, то получить желаемое можно только после посещения врача. Для того чтобы фармацевт правильно понял вас, следует воспользоваться офлайн-переводчиком в телефоне, введя в него название активного компонента на латыни, и показать результат представителю аптеки.

Пока при приобретении лекарственных средств за рубежом могут возникать неудобства из-за того, что названия действующих компонентов могут даваться по патентам. Много десятилетий Всемирная организация здравоохранения проводит работу над тем, чтобы все активные компоненты лекарств получали только международные непатентованные наименования (МНН). Для этого создаются специальные списки, которые обновляются ежегодно. Изучая их, можно найти названия на латыни, русском, английском, китайском, арабском, французском и испанском языках.

Как правильно пользоваться МНН?

Например, в списке необходимо найти Церукал. Заглянув в инструкцию к препарату, которую всегда следует брать с собой в дорогу, можно найти название действующего компонента на латинском языке – мetoclopramide. Если нет инструкции, то найти необходимое лекарственное средство можно на сайте Государственного реестра лекарственных средств Министерства здравоохранения. В строке «торговое наименование» следует ввести название препарата и посмотреть в столбец «МНН».

Чек-лист – как собирать аптечку в дорогу?

  1. Сложите в аптечку все препараты, которые вы принимаете регулярно, и базовые средства, необходимые «на всякий случай». Обязательно убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к их приему. Проверьте срок годности всех лекарств.
  2. Возьмите инструкции к препаратам, которые вы сложили в аптечку. Если их нет на месте, то их можно распечатать при помощи принтера или сохранить в закладках смартфона.
  3. Убедитесь, что все препараты, которые вы берете с собой, будут правильно сохраняться. Например, вагинальные или ректальные свечи могут расплавиться при температуре выше +25 °C, а другие лекарства должны храниться при еще более низких температурах и перевозиться в сумке-холодильнике (для этих целей можно выбрать модель небольших размеров).
  4. Жидкие препараты лучше заменить на средства в форме таблеток или капсул, а если такая замена невозможна, то выбирайте форму упаковки не в стеклянных, а в пластиковых флаконах.
  5. Не торопитесь прислушиваться к советам некоторых интернет-изданий и выбрасывать картонные упаковки для экономии места в чемодане. В таких случаях могут возникать проблемы на таможне с идентификацией лекарств. Замените даже начатые блистеры с капсулами или таблетками на новые, так как на них могут плохо читаться названия препарата, и этот момент вызовет опасения у таможенника.
  6. Не забудьте положить в аптечку рецепты к запрещенным для ввоза средствам.
  7. Рецептурные лекарства следует брать с запасом, так при их покупке могут возникнуть сложности.

К какому врачу обратиться

Для определения списка лекарств, необходимых для постоянного приема в путешествии, нужно проконсультироваться у профильного специалиста: кардиолога, невролога, аллерголога, ревматолога и т. д. При переездах с ребенком следует посетить педиатра, желательно взять у него справку об имеющихся у ребенка заболеваниях и поставленных прививках.

Врач-педиатр Е. О. Комаровский рассказывает о том, как собрать аптечку путешественника:

Аптечка путешественника — Школа доктора Комаровского

Посмотрите популярные статьи



Оценка статьи: ничегоможно почитатьнормальнохорошоотлично (среднее: 5,00)
Загрузка...
Поделись в соцсетях

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *