Компьютерная зависимость у взрослых признана глобальной проблемой во всем мире, так как это психическое нарушение становится причиной чрезмерной увлеченности виртуальной реальностью – компьютерными играми, соцсетями, чатами или общением на узкоспециализированных форумах. В результате этой пагубной привычки человек может забывать об естественных потребностях организма. Существуют прецеденты, когда компьютерная зависимость становилась причиной смерти игромана. В одном из интернет-кафе Южной Кореи в 2007 году 28-летний мужчина провел за игрой Starcraft последние 72 часа своей жизни. За это время он не отвлекался на еду и сон. Приехавшие на место гибели врачи констатировали смерть, наступившую вследствие развития сердечной недостаточности, вызванной истощением. К сожалению, этот случай не является единичным.
Как формируется компьютерная зависимость у взрослых? Какими причинами провоцируется это психологическое расстройство? Как оно проявляется и лечится? Какие последствия может вызывать компьютерная зависимость? Ответы на эти вопросы вам поможет получить эта статья.
Как формируется компьютерная зависимость?
Желание получить удовольствие – основная причина компьютерной зависимости. И она такая же, как и у азартных игр. Во время того или иного рода замещающей реальность игры, неформального общения в соцсетях и другой деятельности человек уходит от повседневных забот в вымышленный мир. Это занятие стимулирует центр головного мозга, отвечающий за получение удовольствия. Частая стимуляция этого центра вызывает потребность в получении еще большего удовольствия, и зависимый не замечает того, как его проведенное у компьютера время продлевается. Этот факт уводит не только от нерешенных психологических проблем, но и от жизненно важных потребностей. В результате организм истощается, и компьютерная зависимость негативно отражается не только на психическом, но и на физическом здоровье.
Рассматриваемый в рамках этой статьи недуг формируется постепенно. Вначале будущему зависимому хочется получить удовольствие, затем – продлить его. В итоге цепкие сети компьютера или интернета настолько захватывают воображение, что без посторонней помощи человек не может оторваться от виртуального мира. У взрослых компьютерная зависимость проявляется симптомами, схожими с хроническим алкоголизмом. Перерыв в общении с виртуальной реальностью даже на 2 часа будет вызывать симптомы, идентичные с признаками абстинентного синдрома. Впоследствии зависимость может приводить к развитию других, порой более опасных отклонений в психике: нарушению концентрации внимания и сна, повышенной тревожности, склонности к суициду и пр.
Скорость развития компьютерной зависимости у взрослых во многом зависит от склада личности и характера виртуальных увлечений. Особенно опасными разновидностями игрового компьютерного «дурмана» (или кибераддикции) признаны вызывающие полный уход от реальности ролевые видеоигры и цифровые развлечения, связанные с ощущениями азарта от необходимости достижения цели.
Предпосылками для развития компьютерной зависимости могут стать следующие факторы:
- возможность стать более успешным в иллюзорном или выдуманном мире;
- невозможность достижения желаемых результатов в реальности;
- желание реализовать детские мечтания;
- амбиции в получении признания других геймеров или авторитетных личностей;
- необходимость выплескивать негативную энергию;
- невозможность устранения скуки другими путями;
- осознание того, что виртуальные провалы исправляются более легко;
- невостребованный в реальности дух соревнования постоянно требует реализации в виртуальном мире.
Немаловажным предрасполагающим фактором к развитию компьютерной зависимости у взрослых является факт одиночества. Отсутствие поддержки при этой зависимости существенно отягощает своевременное выявление и процесс лечения данного недуга психики.
Симптомы
При развитии компьютерной зависимости у взрослого появляются следующие симптомы:
- навязчивое желание часто и подолгу сидеть перед компьютером в ущерб прежним увлечениям и работе;
- сокращение времени на общение с друзьями и родственниками;
- резкие перепады настроения с периодами эмоционального подъема и плохого настроения, которые связаны с неудачами или успехами в виртуальном мире;
- сокращение в потреблении пищи из-за увлеченности игрой, общением или чтением новостей.
Последняя стадия компьютерной зависимости проявляется в полном отказе от реальности и желании постоянно пребывать в иллюзорном мире. Зависимый может начинать тратить много денег на пагубную привычку и не задумывается о последствиях подобных трат.
Со стороны психики у взрослых с компьютерной зависимостью выявляются следующие симптомы:
- раздражительность в ответ на отвлечение от компьютера;
- утрата интереса к внешнему виду;
- проявления асоциальности;
- обман по поводу проведенного у компьютера времени и для проведения времени в виртуальном мире;
- утрата контроля над временем;
- невыполнение обещаний;
- выраженная агрессивность.
Компьютерная зависимость приводит к появлению следующих отклонений в физическом здоровье:
- со стороны органов зрения: синдром сухого глаза, снижение остроты зрения, дисплейный синдром;
- со стороны опорно-двигательного аппарата: нарушения осанки, карпальный синдром;
- со стороны пищеварительного тракта: диспепсия, воспалительные процессы желудка и кишечника, ухудшение аппетита, хронические запоры, геморрой;
- синдром хронической усталости из-за общего истощения организма.
Специалисты отмечают, что компьютерная зависимость чаще развивается в кризисные возрастные периоды или возникает на фоне профессиональных, личностных или семейных переживаний.
Некоторые из вышеперечисленных симптомов могут наблюдаться не только у взрослых с компьютерной зависимостью, но и у людей, чья профессия тесно связана с интернетом или работой за компьютером. У активных пользователей интернета также выявляются симптомы зависимости:
- длительное проведение времени в интернете;
- навязчивое желание проверить личную переписку в соцсетях, электронную почту и пр.;
- продолжительное общение в чатах или на форумах;
- навязчивый веб-серфинг (просмотр сайтов без какой-либо осознанной причины).
По данным статистики, компьютерная зависимость обнаруживается у 10 % взрослых пользователей интернета. Однако не всемирная сеть вызывает развитие этого недуга, а склонность, которая и без интернета могла бы трансформироваться в психическое расстройство (например, алкоголизм, игроманию, булимию и пр.).
Последствия
Помимо деградации личности, к которой приводит компьютерная зависимость у взрослых, расстройство вызывает ряд других осложнений:
- резкий спад в обучении и освоении новых навыков в профессии;
- появление денежных долгов;
- отсутствие друзей и приятелей;
- разлад в личной или семейной жизни;
- увольнение с работы.
Со стороны физического здоровья осложнения компьютерной зависимости проявляются в усугублении соматических заболеваний и развитии недугов, вызванных продолжительным провождением времени перед компьютером. Расстройство психики приводит к снижению иммунитета и общему истощению организма, которое может заканчиваться летальным исходом.
Лечение
Лечение компьютерной зависимости у взрослых должно начинаться как можно раньше и быть комплексным. Для избавления от этого расстройства могут использоваться разные методики, а успех терапии во многом зависит от склада личности больного, готовности его окружения подключиться к процессу лечения и квалифицированности специалиста, который будет контролировать и направлять зависимого.
На начальных стадиях этого расстройства психики можно попытаться самостоятельно избавиться от «дурмана» виртуальной реальности. Для этого окружение зависимого должно предпринять следующие шаги:
- провести доброжелательную беседу, направленную на признание существования компьютерной зависимости;
- сократить доступ к компьютеру;
- прекратить доступ к денежным средствам или тратам;
- рассказать о положительных и интересных для зависимого событиях, произошедших в реальной жизни;
- регулярно предлагать альтернативу виртуальным развлечениям: общение с друзьями, путешествия и пр.;
- проводить беседы об альтернативных методах релаксации: массаже, занятиях физкультурой, хобби и пр.;
- вводить действия, направленные на дисциплинированность в отведении времени, предназначенного на пользование компьютером.
Если компьютерная зависимость перешла в уже более тяжелую стадию, то работу с зависимым должен начать проводить психотерапевт, который владеет методиками психоанализа и психотерапии. План борьбы с проблемой составляется в зависимости от личностных качеств пациента, в процесс лечения привлекаются родственники и друзья больного.
Главная цель лечения направляется на выявление и разрешение психологических проблем, ставших причиной ухода в иллюзорную действительность, создание мотивации для лечения и восстановление вкуса к жизни без виртуальной реальности. Важной составляющей успешной терапии в таких случаях становится желание самого зависимого провести курс терапии для избавления от расстройства. После окончания курса терапии пациент некоторый период должен оставаться в поле зрения специалиста и получать достаточный объем психологического сопровождения на этапе реабилитации.
К какому врачу обратиться?
При появлении признаков зависимости от виртуального мира – продления времяпрепровождения возле компьютера в ущерб работе или учебе, агрессии, асоциальности – следует обратиться за помощью к психотерапевту. Для выявления пагубного пристрастия врач проводит тестирование и беседы с близкими пациента. После постановки диагноза назначаются курсы индивидуального и группового психоанализа и психотерапии.
Компьютерная зависимость у взрослых проявляется почти такими же симптомами, как у детей и подростков, но их последствия у этой возрастной категории намного опаснее. Чрезмерная увлеченность виртуальным миром приводит к развитию ряда психических, неврологических, физических и социальных нарушений, которые негативно сказываются не только на самом зависимом, но и его окружении. Лечение этой разновидности психических нарушений заключается в проведении психоанализа и психотерапии.
(голосов - 1, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...