Запор – деликатная проблема, которая может возникнуть у человека любого возраста. Запоры могут быть эпизодическими, вызванные переменой климата, характера питания или стрессовой ситуацией, нередко запоры возникают у беременных женщин. Хронические запоры возникают в результате заболеваний желудочно-кишечного тракта, длительного применения некоторых медикаментозных средств.
Лечение эпизодических запоров у взрослых возможно при помощи слабительного средства. Желательно принимать препарат, обладающий мягким действием, например такой как Форлакс. Применять эти препараты можно без назначения врача, но строго согласно инструкции.
Можно обойтись и без применения слабительных средств. В большинстве случаев может помочь клизма, для очищения кишечника достаточно 1 литра кипяченой воды комнатной температуры. При отсутствии эффекта от приема лекарственных средств и клизм следует обратиться к врачу для обследования.
Хронический запор никогда не лечат при помощи слабительных средств и клизм, поскольку они вызывают привыкание, опорожнение кишечника без применения этих средств в дальнейшем становится затруднительным. При длительно существующих запорах необходимо выявить их причину, поскольку от этого зависит тактика их лечения.
Независимо от причины, вызвавшей запоры, есть несколько общих принципов в их лечении:
Выявление и лечение основного заболевания
Различные заболевания могут стать причиной, как эпизодических, так и хронических запоров. Установить причину эпизодически возникающих проблем с пищеварением обычно не затруднительно. А вот для диагностики заболеваний, приводящих к хроническим запорам, необходимо обратиться к врачу.
Изменение образа жизни
Люди с малоподвижным образом жизни и сидячей работой чаще страдают запорами, чем активные. Увеличение двигательной активности – очень эффективный метод не только для борьбы с этой проблемой, но и для ее профилактики. Больным рекомендуется заниматься плаваньем, полезны бег и спортивная ходьба, лыжные прогулки. Если нет возможности заниматься этими видами спорта, то необходимо хотя бы регулярное выполнение утренней зарядки.
Режим
Следует уделить также внимание режиму труда и отдыха. Постоянная усталость, недостаток сна – стресс для организма, который может привести к нарушению функций различных органов и систем организма, в том числе и желудочно-кишечного тракта.
Диета
Изменение рациона питания – это самая эффективная мера в борьбе с запорами. Очень часто причина возникновения запоров кроется именно в неправильном питании, скорректировав которое, можно навсегда избавиться от этой неприятной проблемы. Диета при запорах у взрослых подразумевает отказ от жирных продуктов, копченостей, острых блюд, консервов, сдобной выпечки, овощей, содержащих трудноусвояемую клетчатку, а также алкоголя. Рекомендуется употреблять в пищу достаточное количество овощей и фруктов, молочных и кисломолочных продуктов, крупяных каш, изделий, в состав которых входят злаки и отруби, растительные масла. Не стоит забывать и о необходимости пить достаточное количество жидкости. Людям, страдающим запорами, необходимо выпивать в сутки не менее 1,5–2 литров жидкости, ведь обезвоживание организма также часто приводит к нарушениям моторики кишечника
Прием слабительных средств
По рекомендации врача возможно периодическое применение слабительных средств и при хронических запорах. Допустимо применение препаратов на основе листьев сенны. При запорах, вызванных спазмом кишечника, показан прием спазмолитических средств (дротаверин, Но-шпа), препаратов, улучшающих моторику кишечника (Тримедат). Помогут облегчить состояние массаж живота, теплые ванны, седативные средства.
Тем не менее следует помнить, что прием этих препаратов лишь помогает бороться с симптомами заболевания, а не с его причиной.
Но бывают случаи, когда запор нужно победить в кратчайшие сроки. Большинство прибегают к проверенному и довольно эффективному методу – применяют клизму. Несмотря на быстрое и гарантированное действие у клизмы есть ряд недостатков: ее использование требует умения, дома ее ставить зачастую неудобно, к тому же она доставляет дискомфорт, что особенно неприятно для будущих мам и их малышей.
Хорошим решением в таком случае становятся одноразовые микроклизмы, уже готовые к использованию, в форме тюбиков с наконечником, содержащих слабительное вещество.
Лечение запора всегда должно быть комплексным. Очень часто можно обойтись без применения лекарственных средств, изменив образ жизни и соблюдая диету. Хорошая работа желудочно-кишечного тракта – залог хорошего самочувствия и прекрасного настроения.
К какому врачу обратиться
При появлении запоров следует обратиться к гастроэнтерологу. Дополнительную помощь окажет врач-диетолог.
(голосов - 7, среднее: 3,86 из 5)
Загрузка...