Синдром хронической усталости – лечение

Понятие «синдром хронической усталости» появилось в медицине сравнительно недавно, но с каждым годом регистрируется все больше случаев возникновения этого состояния у людей, особенно в развитых странах мира. На сегодняшний день эта проблема приобрела глобальный характер. Это связано с особенностями современного ритма жизни людей в больших городах, чрезмерными эмоционально-психическими нагрузками, а также с ухудшающимися условиями окружающей среды. Статистика показывает, что женщины больше подвержены этому заболеванию, чем мужчины.

Болезнь не следует путать с простой усталостью, которая является естественной реакцией организма на переутомление и свидетельствующая о том, что человеку необходимо отдохнуть. Синдром хронической усталости – это беспричинная, ярко выраженная, изнуряющая организм усталость, которая не проходит после отдыха и не позволяет человеку жить в нормальном ритме.

Типичные факторы риска для развития болезни

Стрессы, физическое и эмоциональное переутомление повышают риск развития синдрома хронической усталости.
  • Неблагоприятные условия проживания (экологические и гигиенические), в особенности с повышенной лучевой нагрузкой на организм;
  • постоянные воздействия, способствующие ослаблению иммунной и нервно-психической защиты организма (хронические заболевания, лучевая и химиотерапия, неионизирующее облучение от компьютера);
  • длительные и частые стрессы, которые для многих являются условиями работы;
  • напряженная однообразная работа;
  • постоянный малоподвижный образ жизни, отсутствие занятий физкультурой при избыточном несбалансированном питании;
  • отсутствие интересов и жизненных перспектив.

Симптомы болезни

Диагностировать такое состояние весьма трудно, поскольку синдром хронической усталости маскируется под другие заболевания. Поэтому врачи считают, что основанием для постановки такого диагноза является сочетание двух основных и восьми так называемых малых симптомов.

Основные симптомы

  • мучительная слабость, появляющаяся внезапно;
  • чувство усталости нарастает, а отдых не приносит облегчения состояния;
  • резкое снижение работоспособности за последние полгода;
  • отсутствие других болезней или причин, которые могли бы вызвать такое состояние.

Малые симптомы

  • продолжительная или нарастающая усталость, особенно выраженная после физических нагрузок (даже самых незначительных), которые раньше переносились легко;
  • частые боли в горле;
  • низкотемпературная лихорадка;
  • слабость в мышцах;
  • боли в мышцах;
  • болезненность в лимфатических узлах;
  • расстройства сна, которые могут выражаться как в виде бессонницы, так и чрезмерной сонливости;
  • частые головные боли;
  • мигрирующие боли и ломота в суставах;
  • депрессия;
  • нервно-психические расстройства (раздражительность, ухудшение памяти, способности концентрировать внимание, логического мышления).

Диагностика заболевания очень сложна. Зачастую болезнь поначалу принимается за какой-либо вид психического расстройства, но лечение его не дает никаких результатов, а состояние больного только ухудшается.

Обычно главным диагностическим признаком заболевания является постоянное чувство усталости, длящееся более полугода, возникшее на фоне нормального здоровья.

Болезни часто предшествует переживание человеком стрессовой или непривычной ситуации, которая требует от него больших усилий. Симптомы этого состояния проявляются не сразу. Чаще всего больных сначала беспокоит гриппоподобное состояние, выражающееся в повышении температуры, появлении болей в горле, головной боли, возможно увеличение лимфатических узлов. Затем очень быстро присоединяется общая мышечная слабость, боли в суставах, а после физических нагрузок больные жалуются на истощение сил. Восстановление нормального самочувствия не происходит даже после суточного отдыха. Расстройства сна, нарушение интеллекта и памяти, депрессия, а иногда и измененные состояния сознания также указывают на то, что развился синдром хронической усталости.

Лечение

Ежедневные пешие прогулки в течение двух часов — одна из мер профилактики синдрома хронической усталости.

Несмотря на то что изучением данной проблемы медицина всего мира занимается уже не один десяток лет, особых успехов в лечении синдрома хронической усталости врачам добиться не удалось.

Лечение этого состояния должно быть комплексным и длительным. Основные направления в терапии:

  • четкий щадящий режим и распорядок дня, физических нагрузок и отдыха;
  • обязательные ежедневные пешие прогулки длительностью не менее 2 часов;
  • лечебная физкультура;
  • массаж, мануальная терапия;
  • гидротерапия, контрастный душ;
  • иглоукалывание;
  • витаминотерапия (витамины группы В и аскорбиновая кислота);
  • различные методы, направленные на нормализацию эмоционально-психического состояния (групповая психотерапия, аутогенная тренировка, гипнотерапия).

Несмотря на то что диагностика синдрома хронической усталости крайне сложна, и даже самым опытным докторам иногда не удается поставить правильный диагноз сразу, при появлении тревожных симптомов следует обратиться к врачу. Заболевание нужно лечить, поскольку оно может привести к развитию серьезных нервно-психических заболеваний.


К какому врачу обратиться

При выраженной астении, не связанной с каким-либо заболеванием, следует обратиться к неврологу или психиатру. Дополнительную помощь окажет врач-физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре и массажу. Разумеется, необходимо посетить терапевта и исключить серьезные заболевания, сопровождающиеся постоянной слабостью.

О синдроме хронической усталости в программе «О самом главном»:

Синдром хронической усталости

Посмотрите популярные статьи



Оценка статьи: ничегоможно почитатьнормальнохорошоотлично (среднее: 4,50)
Загрузка...
Поделись в соцсетях



Комментарии: 2

  • Усталость , особенно в зимний период, возможна из-за недостатка витамин. А если пропить курс витамин в начале зимы , то точно будешь уверен,что все нужные витамины у тебя в организме есть. Я для себя такие витамины нашла-Алфавит! гипоаллергенны, что для меня крайне важно. Я пью их раздельно(в три приема), это повышает их эффективность. И никакой зимней хандры и усталости!!!

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *