Проблема избыточной массы тела остается актуальной для многих жителей нашей страны. Ещё относительно недавно лишний вес беспокоил в основном молодых женщин, остальные же просто не задумывались о том, что носят на себе несколько килограммов совершенно не нужной организму жировой ткани. Сейчас, благодаря все большей медицинской грамотности людей, о борьбе с массой сверх нормы всерьёз думают […]
Читать далее
Виды рыбы, которые можно и не рекомендуется есть при панкреатите, способы ее приготовления, определение свежести — эта и другая полезная информация содержится в нашей статье.
Читать далее
В каких продуктах питания содержатся канцерогены, на что нужно обращать внимание при употреблении пищи, как правильно составить рацион, чтобы употреблять меньше этих вредных веществ? На эти и другие вопросы можно найти ответ в нашей статье.
Читать далее
Опасные и малоэффективные методы похудения: голодание, изнурительные тренировки, прием БАДов, интенсивные детокс-программы, нарушения процесса приема пищи, курение.
Читать далее
К сожалению, питание ненатуральными продуктами, которых так много на прилавках магазинов, небезопасно для здоровья. О наиболее вредных веществах, содержащихся в привычных для всех блюдах, рассказано в нашей статье.
Читать далее
В статье приведены принципы и полезные продукты для женщин в разные фазы менструального цикла. Такая диета поможет сохранять энергию и хорошее самочувствие в течение каждого месяца.
Читать далее
Некоторые продукты питания при их избыточном употреблении могут нанести вред здоровью. Это острые и жареные блюда, сладости, мучные и кондитерские изделия, пряности, соль, алкоголь и другие. Уменьшив их содержание в рационе, можно улучшить самочувствие и работоспособность.
Читать далее
Диета при гломерулонефрите помогает быстрее снять обострение и предотвратить развитие осложнений. При острой и хронической форме болезни набор необходимых продуктов несколько различается. Кроме того, питание зависит от форы патологии, скорости потери белка с мочой, наличия гипертензии и отечного синдрома.
Читать далее
Гликемический индекс — показатель, отражающий, насколько быстро повышается уровень сахара в крови после употребления в пищу того или иного продукта. Знание гликемического индекса необходимо для правильного питания лицам с диабетом, ожирением, ишемической болезнью сердца, а также спортсменам и всем людям, заботящимся о своем здоровье.
Читать далее
Набирающие популярность детокс-программы могут не только не помочь, но и навредить человеку в погоне за красотой и здоровьем. Врачи советуют отказаться от экстремальных способов очищения организма и не проводить такие процедуры без прямых показаний. В нашей статье вы можете прочитать о мифах, связанных с «очищением от шлаков», и реально работающих способах оздоровления.
Читать далее
Читайте в нашей статье о вегетарианстве с точки зрения врача. Мы рассказываем о видах вегетарианства, его пользе при различных заболеваниях. Вместе с тем, говорится и о недостатках такого образа жизни и противопоказаниях к нему. Даны советы людям, желающим стать вегетарианцами.
Читать далее
Заболевания желчного пузыря встречаются часто. Они вызваны инфекциями, отравлениями, неправильным питанием и многими другими причинами. Симптомы, заставляющие заподозрить эти болезни — боль в правом подреберье, нарушение пищеварения, чувство горечи во рту, изменения цвета кожи, слизистых оболочек и выделений. При появлении таких признаков впервые нужно немедленно обратиться к врачу.
Читать далее
Левокарнитин участвует энергетическом обмене, важен для развития плода, здоровья сердца и сосудов, остроты зрения, улучшения способности к зачатию у мужчин. В статье указаны показания и противопоказания, побочные эффекты и взаимодействие с другими лекарствами, форма выпуска, способ применения. Рассказано о применении этой добавки для снижения веса и в спорте.
Читать далее
Статья посвящена правильному питанию при варикозной болезни вен нижних конечностей. Описаны принципы здоровой диеты, перечислены 8 продуктов, помогающих снизить вес и укрепить сосудистую стенку вен. В комплексе с другими методами лечения диета помогает избежать осложнений варикозной болезни.
Читать далее
Остеопороз нередко возникает у женщин в период постменопаузы, а также при некоторых других состояниях и заболеваниях. Чтобы сохранить прочность костей, помимо приема лекарств необходимо правильное питание. В нашей статье приведены подробные рекомендации: какие продукты нужно употреблять, какие запрещены, а какие нужно ограничить. Приведено примерное меню больного с остеопорозом, рассказано о диете Уокера.
Читать далее
В статье подробно перечислены блюда и продукты, которые не рекомендуется употреблять больным с циррозом печени. Приведен список продуктов, полезных при этом заболевании. Рассказано о правилах приготовления блюд для таких пациентов. На прикрепленном видеоролике — рассказ об этом тяжелом заболевании печени.
Читать далее
Соблюдение диеты при язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки, неспецифическом язвенном колите — обязательное условие излечения. ее необходимо соблюдать не только при обострении, но и в период ремиссии заболевания. В питании применяются продукты, щадящие органы пищеварения, легко перевариваемые. Исключаются блюда, вызывающие газообразование, кислые, острые, жареные, жирные.
Читать далее
В нашей статье рассказано о питании пациентов при раке прямой кишки, в том числе после операции с наложением колостомы — выведения кишечника на переднюю брюшную стенку. Перечислены продукты, разрешенные и не рекомендуемые для питания таких пациентов. Принципы такой диеты подойдут и для больных с любыми хроническими заболеваниями кишечника.
Читать далее
Так называемое очищение организма от шлаков предполагает восстановление работы кишечника, устранение запоров, активную деятельность желчевыводящих путей и почек, снижение веса. Поэтому для оздоровления организма рекомендуется правильное питание, разгрузочные дни, употребление кисломолочных продуктов, соков, при запорах возможны очистительные клизмы.
Читать далее
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 6:05 — 5.6MB) | Embed
Подписка на подкасты: Google Podcasts | RSS | Опции подписки на подкасты
Как питаться в первые дни после удаления аппендицита? Ответ вы найдете в аудиоверсии статьи. Эти же рекомендации будут актуальны после любой операции на кишечнике.
Читать далее
Жировой гепатоз — состояние, связанное с накоплением жиров в тканях печени. Диета — одна из главных составляющих лечения. в нашей статье подробно рассмотрено лечебное питание при жировой болезни печени, рассказано о допустимых продуктах, калорийности рациона.
Читать далее
В статье рассказано о причинах и проявлениях недостатка витаминов — поражении нервной системы, кожи, сердца, пищеварительного тракта, отставании в росте. Рассмотрено лечебное питание и медикаменты для восполнения дефицита витаминов. В прикрепленном видеоролике — рассказ доктора Комаровского о витаминах.
Читать далее
Недостаток хрома в организме может приводить к нарушениям углеводного обмена. немотивированной слабости, а также быть одной из причин мужского бесплодия. Для диагностики применяется минералограмма, лечение и профилактика заключаются в соблюдении диеты и приеме специальных добавок с содержанием этого важного микроэлемента.
Читать далее
Питание при вегетососудистой дистонии должно быть обогащено витаминами, антиоксидантами. Полезно принимать растительные седативные средства (чай с мятой, мелиссой). Рекомендуется следить за весом, ограничить жареные блюда, алкоголь, животные жиры. При повышенном давлении следует отказаться от чая, кофе и других возбуждающих продуктов, при пониженном — выпивать достаточно жидкости, особенно полезен при этом зеленый чай.
Читать далее
Дефицит цинка может возникнуть из-за недостаточного поступления в организм, плохого усвоения или повышенной потребности, например, при беременности. Симптомы дефицита этого микроэлемента разнообразны: поражение кожи, глаз, слизистых оболочек, нервной и репродуктивной систем. Для лечения применяют цинк-содержащие продукты и добавки.
Читать далее
Из статьи вы можете узнать о необходимости правильного питания при геморрое, общих принципах диеты, что можно есть и что не рекомендуется. Рассказано о диете после оперативного лечения геморроя. На видео представлена информация о препаратах для лечения геморроя, а также фрагмент популярной передачи об этом заболевании.
Читать далее
В статье подробно рассказано о принципах питания при калькулезном холецистите и желчно-каменной болезни, полезных и не рекомендуемых продуктах: мясе, рыбе, овощах и фруктах, разрешенных сладостях, хлебобулочных изделиях и других.
Читать далее
Без диеты лечение ожирения невозможно. Она должна сочетаться с физической активностью. В питании нужно уменьшить общую калорийность и количество углеводов. Также следует еженедельно проводить разгрузочные дни, во время которых рекомендуется не голодание, а употребление кисломолочных продуктов, белковой пищи, овощей и фруктов. Подробнее о питании при ожирении читайте в нашей статье.
Читать далее
Что лучше есть на завтрак мужчинам, женщинам и детям, чтобы сохранить здоровье и приобрести бодрость и силы до самого обеда? Ответы вы найдете в нашей статье, посвященной принципам вкусного и здорового питания по утрам.
Читать далее
После перенесенного инсульта необходимо изменить свой образ питания: нормализовать уровень холестерина в крови, ограничить калорийность рациона, избегать продуктов, повышающих артериальное давление, заботиться о почках, употреблять больше «продуктов-лекарств»: чеснока, льняного семени, клетчатки, чая из боярышника и так далее. Правильное питание пойдет на пользу больному и позволит ему быстрее восстановиться.
Читать далее