Профилактика заболеваний суставов: советы и рекомендации
Остеоартроз — заболевание, вызванное «изнашиванием» суставных тканей. Для его профилактики нужно соблюдать простые правила: снизить вес, больше двигаться, следить за осанкой, беречь суставы от травм, есть больше фруктов, имбиря, лука, чеснока, уметь расслабляться и бороться со стрессами.
Читать далее