Пробиотики: польза для организма, обзор видов

Пробиотики содержат в составе живые бактерии, которые при попадании в кишечник помогают пищеварению. В нашей статье описаны механизмы положительного воздействия пробиотиков, их виды, рассказано о продуктах-пробиотиках, биологически активных добавках и лекарственных препаратах. Из текста можно узнать, как выбрать пробиотик и почему иногда препараты этой группы неэффективны.

Читать далее

Питание при дисбактериозе кишечника

Правильное питание — залог успеха в борьбе с нарушением кишечной микрофлоры. В зависимости от преобладания процессов брожения или гниения, поносов или запоров рекомендуемые продукты будут разными. О правильном сочетании пре- и пробиотиков рассказано в нашей статье.

Читать далее