Спорт для бизнесменов – необходимость или обуза?

Спорт помогает человеку, занимающемуся бизнесом, не только сохранить физическое здоровье, но и выработать привычки, ведущие к успешному ведению дел. В статье рассказано, как занятия спортом могут помочь эффективнее работать, сохраняя при этом нормальный сон, здоровое сердце, суставы, легкие, репродуктивную и пищеварительную систему.

Читать далее

Гиподинамия: симптомы, ее последствия и профилактика

Регулярная физическая активность благотворно влияет на состояние сердца, мозга, мышц, сосудов и других органов. Гиподинамия вызывает бессонницу, сонливость, нарушение веса и многие другие нарушения. О том, как предупредить последствия гиподинамии, читайте в нашей статье.

Читать далее