Метка: диета при ожирении

Без диеты лечение ожирения невозможно. Она должна сочетаться с физической активностью. В питании нужно уменьшить общую калорийность и количество углеводов. Также следует еженедельно проводить разгрузочные дни, во время которых рекомендуется не голодание, а употребление кисломолочных продуктов, белковой пищи, овощей и фруктов. Подробнее о питании при ожирении читайте в нашей статье.