Работа за компьютером всегда сопряжена с нагрузкой на органы зрения. И многие люди, чья профессия связана с этим видом деятельности, отдают предпочтение контактным линзам или очкам. Последние исследования показывают, что из-за работы за компьютером зрение у человека с отсутствием офтальмологических заболеваний не изменяется. Однако при каких-то отклонениях зрения от нормы (дальнозоркости, близорукости или астигматизма) и без профилактики этих заболеваний работающий за компьютером может существенно ухудшать состояние глаз. Кроме этого, при старении организма дополнительная нагрузка на органы зрения может вызывать офтальмологические заболевания. Именно поэтому многие офтальмологи рекомендуют применять защитные средства при работе с ПК.
На нашем сайте вы сможете найти статью о правильном выборе контактных линз, а в этой публикации вы получите ответы на вопросы о том, какие линзы для очков необходимы для предотвращения нарушений зрения и снижения нагрузки на глаза.
Какими должны быть очки для работы за компьютером?
При выборе очков для вождения автомобиля важно уделять внимание подбору правильной формы оправы и размеру линз. При выборе же компьютерных очков это правило может не соблюдаться и модель может быть любой. Главным компонентом, обеспечивающим предотвращение негативного воздействия на глаза, в таких случаях становится особое покрытие линз.
Почему важно именно это? Ответ на этот вопрос прост – монитор компьютера излучает особый свет синего спектра. Он оказывает на органы зрения следующие негативные воздействия:
- утомляет глаза, вызывая перенапряжение глазодвигательных мышц;
- перевозбуждает головной мозг, вызывая ощущение общей усталости;
- мерцание монитора утомляет глаза, заставляя их чаще моргать;
- поступающие от монитора электромагнитные импульсы негативно воздействуют на ткани глаз.
Исходя из вышеизложенных вредных воздействий, линзы для защиты глаз во время работы за компьютером должны справляться со следующими проблемами:
- иметь фильтр для задержки излучения синего спектра;
- защищать глаза от электромагнитных излучений;
- сглаживать мерцание.
Эта оптика может нивелировать не только блики от изображения на мониторе, но и от окружающих его глянцевых предметов (например, блестящих предметов интерьера и оконных стекол). Подобные антибликовые покрытия наносятся даже на самые дешевые линзы от производителей низких ценовых категорий.
Почему длительная работа за компьютером нарушает зрение?
Современные плоские мониторы менее вредны для зрения, но мерцание изображения из-за изменения контрастности и четкости символов по сравнению с печатными изданиями присутствует и при работе за этими устройствами. Все изображения в компьютере состоят из не имеющих четких очертаний пикселей, и из-за этого созерцаемое изображение приводит к перенапряжению мышц. В итоге веки моргают в несколько раз чаще и возникающая сухость глаза приводит к повреждению его слизистой, синдрому сухого глаза.
Все это приводит к возникновению следующих симптомов:
- ощущение песка в глазах;
- жжение;
- покраснение сосудов на белках глаз;
- боли в глазах и лобной части.
Со стороны зрения возникают:
- усталость глаз;
- туман перед глазами;
- нарушения в фокусировке зрения при рассматривании предметов;
- двоение созерцаемого объекта;
- усугубление миопии или дальнозоркости.
Выраженность всех вышеописанных симптомов может быть различной у разных людей и зависит от степени нагрузки и присутствующей патологии со стороны зрительной системы.
Преимущества линз для работы за компьютером
Очки для работы за компьютером должны подбираться только офтальмологом. При правильном подходе к выбору оптики глаза будут меньше уставать, и профилактика нарушений зрения обеспечится в полной мере.
Преимущества правильно выбранных защитных линз для очков при работе за компьютером следующие:
- повышение работоспособности;
- устранение синдрома сухого глаза;
- уменьшение светобоязни;
- нормализация кровообращения в глазных яблоках;
- отсутствие общей утомляемости;
- безопасность для глаз (даже для педиатрических пациентов).
Как устроены защитные линзы для очков при работе за компьютером?
В защитных линзах существует несколько покрытий (то есть слоев), защищающих глазные яблоки от отражения и бликов монитора. Существуют следующие разновидности линз:
- бифокальные – линзы делятся на две части, имеющие разную диоптрическую силу, верхняя часть такой оптики необходима для работы с компьютером, а нижняя – для чтения;
- монофокальные – линзы применяются для коррекции миопии или дальнозоркости, диоптрическая сила этой оптики зависит от расстояния до монитора;
- прогрессивные – имеют разные диоптрические показатели и, в отличие от бифокальной оптики, не разделяются на две зоны.
Чаще при выборе очков для защиты глаз во время работы за компьютером специалисты рекомендуют именно прогрессивные линзы. Эти очки используются непосредственно для работы с монитором, а в повседневной жизни пациент должен использовать очки с линзами для коррекции существующей проблемы остроты зрения (например, миопии).
Как правильно выбирать линзы для защиты глаз?
При отсутствии проблем со зрением оптика используется только для защиты от компьютерного излучения и подбор очков может проводиться без участия врача. Эти линзы могут быть прозрачными, желтоватыми, синеватыми или зеленоватыми. При покупке очков следует задать следующие вопросы:
- сколько защитных слоев содержит линза;
- для какой работы предназначены линзы: игры, дизайн или другие работы.
При наличии заболеваний глаз выбор очков проводится только врачом-офтальмологом и линзы должны соответствовать всем указанным в рецепте параметрам. Это правило должно соблюдаться, так как при любых нарушениях выбранная оптика может негативно сказываться на состоянии зрительной системы.
Слои защитных линз
Качественные линзы для очков должны содержать следующие защитные покрытия:
- ЕМI покрытие – защитный слой от излучаемых монитором электромагнитных волн;
- Blue Blocker – покрытие присутствует только в линзах с таким же названием и нивелирует волны синего цвета 410-430 nm;
- анти-рефлексное покрытие – слой отражает блики и защищает глаза от прямого света электрических приборов и солнца;
- UV400 – защищает от ультрафиолетового излучения и может рекомендоваться как для защиты глаз от создаваемой компьютером нагрузки, так и от солнечного света;
- НМС – покрытие присутствует только в качественных линзах, а при его отсутствии оптика приобретает желтоватый оттенок (исключение составляет только линзы линии Blue Blocker, так как их цвет лишь похож на некачественную оптику);
- уплотняющий слой – позволяет сократить риск появления царапин и шероховатостей на оптике;
- гидрофобное покрытие – слой предотвращает оседание грязи и благодаря ему линза легче очищается.
Как выбрать качественную оптику для защиты зрения при работе с компьютером?
При выборе оправы и линз следует ознакомиться со свидетельством о регистрации государственной службы, обеспечивающей контроль за товаром этой категории. Продавец обязан предоставить его по первому же требованию покупателя.
Почему некачественные защитные линзы стоят недорого?
Визуально определить качество линзы крайне сложно. Даже присутствие желтого оттенка не всегда указывает на покрытие Blue Blocker. Добросовестный продавец всегда готов предоставить своему клиенту надлежащую документацию о сертификации и характеристиках товара.
Обзор некоторых марок защитных очков для работы за компьютером
Топ-5 самых лучших марок защитной оптики для компьютерных очков по данным 2018 года:
- GUNNAR RPG designed by Razer Onyx Amber – производятся в США компаниями GUNNAR и Razer, они разработаны для геймеров, оправа выполнена из алюминиево-магниевого сплава, сферо-призматические линзы имеют желтоватый оттенок, вес очков в целом составляет всего 26 г, и пользователь может забывать об их присутствии на переносице;
- Arozzi Visione VX-500 – производятся в Швеции, могут применяться различными группами пользователей, оправа выполняется из гибкого алюминиево-магниевого сплава, линзы из пластика имеют синеватый цвет, небольшую толщину и вес, кроме применения для защиты глаз во время работы за компьютером очки могут использоваться во время вождения автомобиля;
- SPG SKILL – производятся в России и относятся к геймерским моделям, вес очков составляет всего 22 г, рекомендуются для детей и подростков с небольшим размером лица, оправа жесткая и без упоров для переносицы, линзы выполнены из стекла;
- Xiaomi Roidmi Qukan W1 – модель производится в Китае, содержит две пары дужек (жестких и гнущихся для спорта), цвет оправы может быть черным, красным или коричневым, дужки съемные, фотохромные линзы имеют синеватый оттенок и нивелируют излучение от монитора;
- SPG Luxury AF034 – производятся в России и могут применяться для защиты во время работы за компьютером, оправа изготовлена из металла, ее вес составляет всего 23 г, цветовая гамма представлена в двух цветах (синем и черном) линзы имеют желтоватый цвет.
Выбирать очки для работы за компьютером следует только после проведения полного офтальмологического обследования в специализированных оптиках, которые оснащены необходимым оборудованием для выпуска нужной модели. Для этого должны учитываться параметры лица, расположение глазных яблок, форма оправы и линз.
Линзы для очков при работе за компьютером являются обязательными для людей любого возраста. Их рекомендуется использовать людям всех возрастных категорий, которые длительное время проводят у монитора. Выбор качественной оптики для таких очков важен для здоровья глаз и может спасти от развития и прогрессирования нарушений остроты зрения.
Врач-офтальмолог Л. Б. Харченко рассказывает о том, как подобрать очки для работы за компьютером:
(голосов - 1, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...