Помните, как в детстве читали книжку под одеялом с фонариком? В 40+ такой трюк уже не провернёшь — глаза начинают преподносить сюрпризы. Разберёмся, какие изменения зрения неизбежны с возрастом, а какие должны стать поводом срочно записаться к врачу.
§ Содержание
Что происходит со зрением после 40 лет
Если вы замечаете, что стали держать смартфон подальше от глаз или щуриться при чтении мелкого текста — это нормально. После 40 лет хрусталик теряет эластичность, и глазам становится сложнее фокусироваться на близких предметах. Врачи называют это пресбиопией или возрастной дальнозоркостью.
Но есть изменения, которые требуют внимания:
- Резкое ухудшение зрения
- Мушки или вспышки перед глазами
- Искажение прямых линий
- Выпадение частей изображения
И при таких симптомах следует записаться на консультацию к офтальмологу, например тут.
Главные враги здоровья глаз после 40
Катаракта
Помутнение хрусталика, из-за которого мир становится как в тумане. Развивается постепенно, но может привести к полной потере зрения. Хорошая новость — современная хирургия решает проблему за 15-20 минут.
Глаукома
Коварное заболевание, которое может протекать бессимптомно. Повышенное глазное давление повреждает зрительный нерв. Без лечения приводит к необратимой слепоте.
Возрастная макулодистрофия
Поражает центральное зрение — становится сложно читать, водить машину и различать лица. Полностью вылечить нельзя, но современные методы помогают затормозить процесс.
Как сохранить зрение
- Регулярно проверяйтесь
- До 40 лет — раз в два года
- После 40 — ежегодно
- После 65 — каждые полгода
- Следите за питанием В меню должны быть:
- Жирная рыба
- Зелёные листовые овощи
- Цитрусовые
- Черника и другие ягоды
- Защищайте глаза
- Носите качественные солнцезащитные очки
- Делайте перерывы при работе за компьютером (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на удаленный объект в 5-6 метрах в течение 20 секунд)
- Бросьте курить — никотин ускоряет старение сетчатки
Итог
Возрастные изменения зрения неизбежны, но это не приговор. Современная медицина предлагает эффективные решения большинства проблем. Главное — не затягивать с визитом к врачу и соблюдать простые правила профилактики.
Статья носит информационный характер. При появлении проблем со зрением обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...