Кардиотренировки в домашних условиях: рекомендации по упражнениям и контролю самочувствия

Кардиотренировки в домашних условиях: рекомендации по упражнениям и контролю самочувствия

В статье говорится о пользе кардиотренировок, изменениях в организме под их влиянием. Рассказывается, как самостоятельно определить режим занятий и их интенсивность. Рекомендуются некоторые упражнения и виды физкультуры. Объясняется, как контролировать самочувствие и определить допустимый уровень нагрузки. Указаны и противопоказания для тренировок.



Болезни кишечника: причины, патогенез, симптомы
Болезни кишечника: причины, патогенез, симптомы

Болезни кишечника возникают в результате неправильного питания, стрессов, неправильного образа жизни, кишечных инфекций, длительного приема антибиотиков. Проявляются болезни кишечника болями, вздутием живота, нарушением стула и аппетита, кровотечениями.

МРТ печени: что показывает, показания, противопоказания
МРТ печени: что показывает, показания, противопоказания

МРТ печени — безопасная и безболезненная процедура, дающая подробную картину ее внутренней структуры. Точность изображения дает возможность врачу правильно поставить диагноз.

Очистка организма от шлаков и токсинов
Очистка организма от шлаков и токсинов

Так называемое очищение организма от шлаков предполагает восстановление работы кишечника, устранение запоров, активную деятельность желчевыводящих путей и почек, снижение веса. Поэтому для оздоровления организма рекомендуется правильное питание, разгрузочные дни, употребление кисломолочных продуктов, соков, при запорах возможны очистительные клизмы.

Ингибиторы протонной помпы: препараты и их особенности
Ингибиторы протонной помпы: препараты и их особенности

Ингибиторы протонной помпы — современные препараты, эффективно устраняющие симптомы и подавляющие развитие эзофагитов, язвенной болезни и других состояний, вызванных повышенной кислотностью желудочного содержимого.